Para dar un sabor a ajo a la ensaladas, basta con untar con un ajo cortado las paredes de la ensaladera y/o plato, pruebalo!!
Prueba a cocer las verduras en leche, especialmente calabacines, zanahorias, le aportarán un buen sabor, ternura y le gustaran mas a los niños.
Cuando hagas la compra, acuerdate de ir comido y con una lista previa de lo que realmente necesitas, si no, tendrás muchas tentaciones y deseosas, por lo mas calórico y poco saludable, al final no habrá sitio para verduras y frutas frescas, además también recuerda que es mejor hacer la compra 1 vez a la semana o 2 veces, ya que , si la hacemos 1 vez al mes, compraremos mas productos no perecederos y menos frescos para que nos duren 1 mes, suprimiendo así las frutas y verduras por preparados de frutas y enlatados.
Las almendras son altas en Vitamina E, por eso es buena para el envejecimiento de la piel, además de aportar calcio y bastante fibra a nuestro organismo, sin olvidar lo que ayudan a regular la presión sanguínea y reducir el colesterol.
¿Tienes flema o mucha mucosidad? Evita el consumo de leche de vaca, patatas y pan, aumentan la formación.
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