Forma correcta de beber agua

Cuando se bebe agua que es el elixir, algo sanador y poderoso, debemos respetar las siguientes pautas para hidratar bien nuestro cuerpo.

La primera y la mas importante para éste blog, ya que, no se encuentra en ninguna de las recomendaciones normales del consumo de agua; cuando estemos bebiendo agua no hay que ingerirla de una sola vez y rápido, es decir, habrá que tomar un trago de agua, mantenerlo en la boca varios segundos, y después tragarlo, así mineralizaremos los dientes, encías, aparte, el la boca hay sustancias que hacen que se asimile mejor en el organismo, etc, así que recuerda, No Tomes el agua toda seguida, déjala reposar en la boca unos segundos.

Las siguientes recomendaciones que son generales, como beber 2-3 litros al día, consumirla aunque no se tenga sed, las podras ver en el siguiente enlace