Remedios para la retención de líquidos

Desde el punto de vista de la fitoterapia vamos a ofrecer diferentes formas para reducir la retención de líquidos causada por el embarazo, menopausia, sobrepeso, etc.


Las causas de retención de líquidos.


- Alteraciones en los vasos linfáticos
- Inflamaciones o enfermedades inflamatorias
- Embarazo
- Menopausia
- Sobrepeso u obesidad
- Edad y pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos
- Insuficiencia cardiaca
- Tumores
- Medicamentos con esos efectos secundarios
- Alto nivel de sal en la dieta
- Mala alimentación
- Poco ejercicio
- Etc


Los síntomas mas normales en la retención de líquidos puede ser un aumento de peso inexplicable , extremidades como piernas o manos hinchadas , notar el cuerpo pesado y con un cansancio continuo , debilidad y calambres , ademas de poder producir "piel de naranja" o en términos mas concretos celulitis.


Para no tener una retención de líquidos deberemos podemos utilizar los siguientes tratamientos:


- Infusión con sauce amarillo : Un manojo de raices trituradas y hervidas 5 minutos en 1/2 litro de agua.
- 25 gr de Berros colocados en una taza de agua natural durante toda la noche sin calentar, tomar 5 cucharadas a lo largo del día.
- Enebro... Cocer en 1 litro de agua 1 cucharada de ésta especia.
- Diente de león y cola de caballo 1.5 Litros por unas cucharadas de diente de león y 100 gr de Cola de caballo, dejar cocer 10 min y tomarlo durante el día.


Alimentos que evitan la retención de líquidos.


Calabaza y sus semillas
Cebolla
Cerezas y raíz de cerezos.
Maiz
Perejil


Trucos, consejos y tratamientos para la retención de líquidos


En verano hacer zumo de sandía y beber durante todo el día.
Elaborar un caldo especial para eliminar líquidos elaborado con 1/2 litro de agua 1 y 1/2 Cebolla, media docena de hojas de lechuga y un puerro pequeño, hervir 20 min y tomar frío en ayunas cada mañana.


Pero sobre todo es importante alimentarse bien, con ello me quiero referir a consumir bastante fruta y verdura, evitando embutidos y alimentos altos en sal como ahumados, etc, beber bastante agua y tomar alimentos ricos en potasio como peras, uvas, plátanos y verduras como espinacas, lechuga, tomates, etc.